Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 45,94g | Prot: 44,74g | Carbh: 191,05g.
Desayuno: Futurinhos Goiabinha. Almuerzo: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Banana Prata, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, DIA Manga Espada. Cena: Misto Quente, Maizena Mingau. más...
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4039 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de luferrazf
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