Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2142 kcal
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Grasa: 126,38g | Prot: 98,61g | Carbh: 157,91g.
Desayuno: Banaan, Peren, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Kesbeke Gesnipperde Uitjes, AH Kipgrillworst, Rookvlees, AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker, Philadelphia Naturel, Koffie (Oploskoffie). Cena: ontbijtspek, andijvie, bak & braad olijfolie, aardappelpuree, Rundvlees of Vlees Jus, Jumbo Baconburger, AH Slavink. Pasa Bocas / Otros: Kip (Gepaneerd en Gebakken), Bonbon, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3787 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ducharse - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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