Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2015
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 39,91g | Prot: 56,84g | Carbh: 122,99g.
Desayuno: Кинто Сацебели Охотничий, Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Минтай, Куриный Бульон, Салат Овощной с Маслом. Cena: Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Pasa Bocas / Otros: Сочник. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Бег - 1 hora, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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