|
после дня рождения дочки привес 1кг400г. Чуть тортика попробовала и пила брют, в остальном все по Кето. Конечно с утра отеки. Утром только кофе с маслом мст . В 15 ч ОМАД. Отвес в течение дня 600 г . Сначала хотела голодать, но увидев хороший отвес, передумала. Поела. Возможно, голод будет завтра. А в понедельник голод по плану( 48 ч)
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
959 kcal
|
Grasa: 77,17g | Prot: 37,98g | Carbh: 27,38g.
Desayuno: Agenyz Масло МСТ, Кофе, San Martin Кокосовое Масло. Cena: Ашан Клубника Свежая, Белебеевский Сыр Белебеевский, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Лакшми Масло Гхи, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Слобода Майонез, Рижское Золото Шпроты в Масле, Жареное Яйцо, Кофе, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Хлеб Льняной, Белая Дача Зелень, Тульский Дворик Холодец Куриный, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле . más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|