|
вчера тренировка
по графику сегодня должна быть овуляция, нарушился сон, стресс и, здравствуй, привес🤣 почти стихи получились🙈
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 54,07g | Prot: 112,64g | Carbh: 153,29g.
Desayuno: Волжанин Белок Яичный, Вологжанка Творог Обезжиренный, Клубника, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Вологжанка Молоко 1,5%. Almuerzo: Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб, Цветная Капуста, Вологжанка Молоко 1,5%, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Cena: Вологжанка Творог Обезжиренный, USN Casein, 365 Дней Мороженое , Череповецхлеб Хлебцы Шотландские. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|