Diario de Elfje69, 18 may. 24

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83 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 mayo 2024:

1913 kcal

Grasa: 151,70g | Prot: 98,94g | Carbh: 25,94g. Desayuno: Thenewfood Rucola, Lidl Saksische Leverworst, Aldi Low Carb Crackers. Almuerzo: Molenland Goudse Kaas 48+ Jong, AH Komijnenkaas, Milbona Bio-Roomboter, Tasty Basics Roggebrood, Aldi Low Carb Crackers. Cena: Zaanse Knoflook Mayonaise, Lidl Ambachtelijke Rundersaucijs, AH Gemarineerde Filetlapjes, Jumbo Procureurlapjes Provencaals, Lidl Speklapjes, Groente, Aardappelsalade van Wholesome Yum. Pasa Bocas / Otros: Debic Slagroom 35%, IJs / Mint ChocChip ijs. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana