Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2015
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 71,30g | Prot: 77,52g | Carbh: 253,91g.
Desayuno: Kruidvat Granenreep Crunchy Chocolade, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Van Der Meulen Fries Roggebrood. Cena: Melkunie Rijstepap met Appel Kaneel, Jumbo Gerookte Kipfilet, Chocomel Dark. Pasa Bocas / Otros: Plus XXL Hagelslag Melk, Slagroom (Onder Druk), Côte d'Or Noir de Noir, Jumbo Roomboter Bosvruchten Cakejes met Vulling. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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