Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 49,42g | Prot: 166,01g | Carbh: 235,53g.
Desayuno: İyilik Tam Buğday Ekmeği, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Kepekli Roll Ekmek, Eker Light Yoğurt , Marul, Sema Domates Soslu Kofte. Cena: Harras Brokoli, Eker Light Yoğurt , Sema Cig Soyulmus Patates, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Mysupplement Bcaa Glutamine, Tarim Kredi Yarim Yagli Sut, Duru Chia, Migros Muz, Pea Protein Strawberry, Ülker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
20 may. 24 por el miembro: htcnur
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Yok ya 65 etrafinda dolaniyorum gunluk 1 kilo arti eksi oynuyor, her pzt son durumu giriyorum sadece :/
20 may. 24 por el miembro: semaates14
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Ama artidasin gecenkine göre. İnş. Kas olsun
20 may. 24 por el miembro: htcnur
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Amin hatice, iyi guzel dileklerin icin cok tesekkurler 🙏
20 may. 24 por el miembro: semaates14
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Peso Histórico de semaates14
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