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wie gewonnen, so zerronnen....aber gleich Start zu langer Walkingtour. Es waren 11,5 km in 2:17 Std. Schweinehund besiegt, tschagga!
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 35,56g | Carbh: 90,50g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Champignonlyoner, Schwarze Oliven, Salatgurke, Almette Natur, Globus Buchweizenbrötchen. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Cena: Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Kaufland Maiskeimöl, Real Bio Sauerkraut, Landfreude Kartoffelpüree. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 17 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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