|
В субботу вечером сорвалась на 4000кк😨 закидывала все: и мороженое, и чак чак, и орехи и лаваш с сыром.(утром решила посчитать примерно кк).Пмс.Живот накануне раздуло. Вчера разгружалась, но особо не помогло. Расстроена
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 47,73g | Prot: 93,04g | Carbh: 109,27g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Славянские Кружева Творог 5 %. Almuerzo: Суп Гречневый с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Шоколад, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Орехи. Pasa Bocas / Otros: Зеленая Линия Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|