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Ayuno 14/10
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 31,80g | Prot: 76,26g | Carbh: 138,85g.
Desayuno: Hacendado Cottage Cheese, Huevo Revuelto, Mercadona Pan de Espelta Integral. Almuerzo: Brillante Arroz Blanco Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Filetes de Pechuga de Pavo . Cena: Arándanos, Manzana, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Avena. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Caminar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de paola_rm_
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