Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 33,30g | Prot: 68,99g | Carbh: 211,90g.
Desayuno: Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Maçã. Almuerzo: Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Bolo de Fubá. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Amamantar - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelarabelobarbosa
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