Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3458 kcal
|
Grasa: 82,95g | Prot: 215,21g | Carbh: 441,29g.
Desayuno: SPAR Салат с Капустой Витаминный, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Моя Цена Молоко 2,5%, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almuerzo: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный. Cena: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Куриное Филе, Моя Цена Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Сладонеж Вафли с Халвой. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maksimnekrasov
|