Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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859 kcal
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Grasa: 29,26g | Prot: 69,85g | Carbh: 75,23g.
Desayuno: Помидоры, Лаваш Армянский, Яйцо, Моя Цена Сыр. Almuerzo: Пастилушка Пастила без Сахара , Окрошка на Кефире, Хлеб Бородинский. Cena: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Помидоры, Горбуша на Пару, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de korol_katka1986
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