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Another one !!
Will be tested this weekend, a night away in London and Chelsea Flower Show with a mate 😊
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 22,74g | Prot: 43,98g | Carbh: 144,80g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk, Raspberries, Nectarines, Whole Milk, Crownfield Blueberry Wheats. Almuerzo: Blueberries , Tea with Semi-Skimmed Milk, Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Fruit Tea, Apricots . Cena: Almonds , Lidl Mixed Leaf Salad, Green Olives, Sun-Dried Tomatoes , Carbonated Water Unsweetened, Tinned Sweetcorn, Valley Spire Onion & Chive Cottage Cheese, Jacket Potato . Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cafe Au Lait. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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