Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 40,69g | Prot: 72,19g | Carbh: 170,00g.
Desayuno: Ягоды Карелии Неваренье Брусника, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Оладушки пшенично-рисовые на кефире. Almuerzo: Фрикасе куриное с грибами, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Окей Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Гречка Отварная, Фрикасе куриное с грибами. más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|