Diario de kirishik, 24 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020

68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2020:

1236 kcal

Grasa: 67,83g | Prot: 41,16g | Carbh: 114,66g. Desayuno: Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая. Cena: Творог с Бананом. Pasa Bocas / Otros: Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном. más...

1766 kcal

Ejercicio: Masaje - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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