Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4319 kcal
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Grasa: 394,10g | Prot: 115,57g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Смешанные Орехи. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 14 minutos, Cardio - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Correr - 11/kph - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de anigyrai(176)
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