Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2024
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4277 kcal
|
Grasa: 141,56g | Prot: 320,74g | Carbh: 440,71g.
Desayuno: Макфа Манка, NEO Греческий Йогурт, 365 Дней Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленный Сыр, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Mätti Muesli Банан и Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Мистраль Чечевица Красная, Parmalat Молоко 0,5%, Индилайт Ветчина Мраморная, Помидоры, Шпинат, Лук, Ашан Шампиньоны. Almuerzo: Шашлык Куриный, Яблоко, Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Самокат Филе Бедра Курицы с Овощами в Маринаде. Cena: Огурец (с Кожурой), Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Planto Молоко Миндальное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Агро-Альянс Манка, Лента Какао Порошок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Банан, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Творог Обезжиренный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Гарнец Рисовая Мука, Банан, Яйцо, Ого Кунжут, Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|