|
вес - 64,2 кг. (- 1,4 кг. / - 5,8 кг.)
жир - 30,9 % (- 1,2 %)
вода - 48,1 % (+ 1,2 %)
мускулы - 35,3 % (+ 0,3 %)
ОГ - 89 см. ( 0 см.)
ОТ - 73 см. (- 2 см.)
ОБ - 110 см. ( 0 см.)
ОБедра - 65 см. ( 0 см.)
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 55,51g | Prot: 77,79g | Carbh: 209,58g.
Desayuno: Куриная Грудка, Milbona Peach & Passion Fruit Yoghurt, Milbona Speisequark, Нектарин, Corny Schoko, Оливковое Масло, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Соевый Соус. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Compras - 3 horas y 10 minutos, Cocinar - 45 minutos, Limpieza - 13 minutos, Lavar Platos - 18 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|