|
Неужели! Вес пошёл вниз! Лишь бы это не оказалось банальным обезвоживанием...
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 65,62g | Prot: 87,34g | Carbh: 61,25g.
Desayuno: Гречка Отварная, Сыр Российский, Льняное Масло. Almuerzo: Перекресток Сыр Костромской 45%, Нектарин, Каждый День Белая Фасоль, Шампиньоны, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Cena: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2757 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Cardio - 15 minutos, Pedaleando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ну так сантиметром проверь. У меня соотношение примерно такое: 1кг = 1см в талии. А вообще приятно, когда движение началось ))) Лучший мотиватор! А потом еще знакомые начнут спрашивать, что пила ...так похудела....что в лицо втирала...так помолодела.
06 jul. 15 por el miembro: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hagalaz
|