Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 21,01g | Prot: 37,96g | Carbh: 244,57g.
Desayuno: Goma de Tapioca, Delícia Margarina com Creme de Leite, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral, Delícia Margarina com Creme de Leite, União Açucar Cristal, Pipoca, Sorvete Itália Picolé de Uva. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelarabelobarbosa
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