Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 45,76g | Carbh: 81,64g.
Desayuno: Bonfesto Сыр Творожный, Tess Чай Чёрный, Щедрые Хлебец Ржаной, Шарлотка 🥧NEW🥧, Вареное Яйцо, Икра Красная. Almuerzo: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты домашние запечённые 🥩. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Тренировка - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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