Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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655 kcal
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Grasa: 17,57g | Prot: 42,00g | Carbh: 92,02g.
Desayuno: Банан, Greenfield Зеленый Чай. Almuerzo: Чай с Молоком, Яблоко. Cena: Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Pasa Bocas / Otros: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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