Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3018 kcal
|
Grasa: 92,20g | Prot: 192,53g | Carbh: 366,10g.
Desayuno: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Mätti Muesli Банан и Шоколад, Индилайт Ветчина Мраморная, Viola Плавленный Сыр, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Арнаут Лаваш Тандырный, NEO Греческий Йогурт, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, Яйцо. Almuerzo: Яблоко, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Самокат Лаваш Армянский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис, NEO Греческий Йогурт, Самокат Горчица Русская, ВкусВилл Величина из Индейки, Огурец (с Кожурой). Cena: Салат Айсберг, NEO Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Лук, Maggi Для Курочки с Картофелем в Сливочном Соусе, ВкусВилл Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Raw To Go Конфета Солёная Карамель, 365 Дней Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Лента Какао Порошок, Макфа Манка, Яичный Белок, Орехи Кешью, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Желток, Лента Кукурузный Крахмал. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|