Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 92,43g | Carbh: 148,22g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Orlando Tomate Frito con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Alipende Chocolate con Leche, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, García Millán Gazpacho Fresco . Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Picos Camperos, Serrano Jamón Serrano, Fresas. más...
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3391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fcampins
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