Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 33,51g | Prot: 61,88g | Carbh: 125,48g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Ceifeiro Semente de Chia, Banana, Melancia, Melão Amarelo, Mamão. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Melancia, Maçã. más...
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3373 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Tabata - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinepontes33
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