Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2015
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 108,69g | Prot: 90,27g | Carbh: 111,44g.
Desayuno: Radieschen, Berger Beinschinken, Ja! Schnittweckerl, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Schnitzel. Cena: Schweineleber, Roggenbrot, Wurstsalat. Pasa Bocas / Otros: Gin Tonic, Gemischte Nüsse, Kaffee mit Milch, Ouzo. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Remo - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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