Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2015
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2674 kcal
|
Grasa: 78,40g | Prot: 144,32g | Carbh: 356,92g.
Desayuno: Spomlek Сыр Hollender 17%, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Мультизерновые Хлопья, Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Шоколадные Шарики. Almuerzo: Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, Индейка Отварная, Индейка Тушеная. Cena: Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
2995 kcal
|
Ejercicio:
Монтажные работы - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|