Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2024
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 65,19g | Prot: 64,18g | Carbh: 167,76g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Küp Şeker, Sütaş Süzme Peynir, Kavurmalı Yumurta. Almuerzo: Muz. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Adana Durum. Pasa Bocas / Otros: Muz, Fındık, Ev Yapımı Granola, Hurma, Nilky Fındık Sütü, Küp Şeker, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, İş - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AsyaOrnek
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