Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2024
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 58,56g | Prot: 49,43g | Carbh: 120,98g.
Desayuno: Lor Peyniri, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yulaf Ezmeli Kurabiye. Cena: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Karadutlu Limonata, Yeşil Yapraklı Marul, Çiğ Köfte, Patatesli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Badem. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 5 horas, Tabata - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de teacheronadiet
|