|
Пожурила чьего-то глупого ребёнка за опасные игры со своим здоровьем (очередная дева 40кг, у нашего поколения таких тоже были толпы, пока не отлетели на тот свет или поумнели, но заработали кучу проблем, грустное зрелище, но там не поможет ничего, кроме осознания своей смертности или нежелание больше встречаться с отечественной карательной психуятрией и кухней там), а сама себя недокармливаю весь май, неделями. Ну ладно, у меня не экстремально низкие калории в среднем, плюс перерыв в качалке, расход энергии на спорт меньше из-за переезда и операций с зубами, и инфекция губит аппетит, но в меня даже Exponenta Bio-Skyr не лезет, а белок мне нужен, потому что без него я наблюдаю учащение судорог. Со мной на даче моя кошка, которая пока живёт с мамой между обследованиями и прививками, но грустно на даче без моего уютного МЧ. Я старалась не скатиться ни в какое РПП, и мне действительно не стыдно иной раз съесть кусок пиццы или кусок мармеладки или уйти за пределы дневных калорий, но я настолько деконструировала за год похудения свои отношения с едой как источником впечатлений ежедневно до чего-то близкого к равнодушию, что мне сложно мотивировать себя поесть иной раз, потому что никто вокруг не заражает меня энтузиазмом сесть вместе и, соответственно, придумать и приготовить себе что-то. Я лучше чаёчек и научно-популярный или трукрайм подкаст. Пожалуй, выгуляю себя сегодня в кабак или какую чуфальню, когда в Москву приеду, чтобы сделать из еды интересное событие, а пока читаю про эмоциональные и социальные аспекты еды и голодания и пью экспоненту после грамидина - чтобы не пропало
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 54,67g | Prot: 77,10g | Carbh: 117,91g.
Almuerzo: ВкусВилл Молоко 2,5%, Творог 9%. Cena: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Фру-Фру Мармелад Ягодки, Lay's Чипсы, Doritos Чипсы Острый Перец , Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Куриные, Стейк Сэндвич, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Желтый Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Йогурт Безлактозный Яблоко-Чиа 2,5%. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|