|
-0.4кг за неделю. Неделя была с постоянными недосыпами и стрессом, без спорта.
Всего за 2 недели -1.5кг
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 67,68g | Prot: 62,80g | Carbh: 235,17g.
Desayuno: Нектарин, Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Печенье с Кукурузными Хлопьями и Изюмом. Almuerzo: Зеленый Лук, Яйцо. Cena: Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Тарнога Масло Сливочное, Укроп, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Соломка, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|