Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2015
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 70,93g | Prot: 81,55g | Carbh: 178,21g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bionova Мюсли Яблочные. Almuerzo: Orion Choco Pie, Жареное Яйцо, Бифштекс, Капустный Салат, Гречка Отварная. Cena: Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Курага, Миндаль. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Crossfit - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShalaevaYu
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