|
Похода в кабак не состоялось, но хоть чего-то плотного накануне съела.
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2307 kcal
|
Grasa: 73,82g | Prot: 113,35g | Carbh: 244,95g.
Desayuno: ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. Almuerzo: Фру-Фру Мармелад Ягодки, ВкусВилл Лимонад Лаванда, Стейк Сэндвич, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Lay's Чипсы. Cena: Апероль Шприц, Мидии Мясо Мидий, Тартар из Говядины, President Сыр Плавленный , Креветки (Вареные или на Пару), Яблочный Сидр. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|