|
Я думала все будет намного хуже😝😝😝
Мне кажется, что после вчерашнего обжорства, я на 80% состою из майонеза 😂😂😂😂.... очень вкусный был салат оливье.
Но больше в ближайшее время, я экспериментировать так со своим организмом не хочу. Живот до сих пор надулся как шарик, наверное обиделся на меня за майонезную бомбу 😂😂😂😂😂😂😂
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 48,12g | Prot: 44,95g | Carbh: 249,57g.
Desayuno: Токио Сити Мисо, Токио Сити Ролл Филадельфия лайт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almuerzo: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Вкусно и Точка Мороженое Клубничное . Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Азбука Вкуса Оливье с Колбасой, Vici Сурими Палочки, Подлива со Свининой, Макдоналдс Кетчуп, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Карат Торт Бисквитный Шоколадный. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
ходьба умеренная ( 10 тыс шагов) - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|