Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2015
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82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 20,29g | Prot: 46,79g | Carbh: 121,08g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sweet Cherries , Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Brown Rice, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Onions, Green Summer Squash, O Organics Black Beans, Green Peppers, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Cena: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Hass Avocado, Ortega Original Taco Sauce, Mission White Corn Tortillas (42g), Strawberries, Sweet Potato, Onions. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Kroger Baby Carrots, Sabra Roasted Garlic Hummus. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alllicat
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