|
Добрый День Вам!!!♥️💯👍
Замечательного Настроения!!!☀️😛👏
Хорошего Аппетита!!!🍓🍒🍎
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 42,31g | Prot: 83,49g | Carbh: 195,15g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Имбирь, Каждый День Куркума, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Сыр Голландский 45%. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Семена Льна, Моя Цена Перья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареный Картофель, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Сельдь Специального Посола. más...
|
|
2278 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Доброе утро ☀️ и вам отличного дня 🤗
26 may. 24 por el miembro: Марина♎️
|
Великолепный День ,Марина!!!☄️☀️👍
27 may. 24 por el miembro: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Сандер
|