|
7.6
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 106,68g | Prot: 60,00g | Carbh: 143,59g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Almuerzo: Биг Ланч Бизнес Ланч с Говяжьим Бульоном, Сметана , Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Cena: Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красные Помидоры, Песочное Печенье, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. más...
|
|
3160 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TinaSanna
|