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kcal 1.750 🤸🏻♀️❤️
C 180
P 140
G 50
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 35,70g | Prot: 111,05g | Carbh: 171,07g.
Desayuno: Lidl Granella di Pistacchi, Belbake Cocoa, Land Protein + Fiocchi di Latte, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Italiamo Passata di Pomodoro , Campo Largo Fagioli Borlotti Secchi, Bio Organic Quinoa Tricolore, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Esselunga Avocado, Zucchine, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Renetta, Almaverde Bio Cicoria Tostata, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dossssss
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