Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2015
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 8,16g | Prot: 93,33g | Carbh: 95,02g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Cena: Torta de Sardinha. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Pão Francês. más...
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973 kcal
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Ejercicio:
Esteira - 3 horas, caminhada - 16 horas, Barra de esforco fisico - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexssandro Ricardo
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