Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2024
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 93,46g | Carbh: 178,56g.
Desayuno: Achicoria para Cafetera, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Almuerzo: Azúcar, Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, Pasta Integral Cruda, Costillas de Cerdo, Arroz Blanco Crudo. Cena: Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Milbona Mantequilla sin Sal, Alacena Jamon Cocido Extra Braseado, DIA Queso Havarti Light, Lidl Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Melocotones, NaturGreen Semillas de Cañamo, Danone Yogur Natural. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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