Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2024
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 181,88g | Carbh: 177,99g.
Desayuno: Mamão Formosa, Shark Pro WHEY 100%, Porto Alegre Leite Desnatado, Clara de Ovo Cozida, Psyllium. Almuerzo: Florestal Pirulito Coração Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Baroa, Linguiça Assada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Cena: Shark Pro WHEY 100%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Baroa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Morango, Banana Prata. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegoalvesnutri
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