Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 49,15g | Prot: 67,50g | Carbh: 250,02g.
Desayuno: Lidl Filet Wędzony z Indyka, Ser Gouda, Pomidory, Chleb Graham. Almuerzo: Nestea Green Tea Citrus, Bakallino Wiórki Kokosowe, Suszona Żurawina (Słodzona), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, Mrożone Truskawki Niesłodzone. Cena: Ogórki Konserwowe, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Winiary Pomysł na Soczystego Kurczaka z Czosnkiem i Ziołami, Pomidory. Pasa Bocas / Otros: Sokołów Kabanosy, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Nektarynki, Jabłko. más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bajbajka
|