Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2024
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 12,22g | Prot: 56,59g | Carbh: 102,05g.
Almuerzo: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bango Kecap Manis, Kacang Tanah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggisyaifff
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