Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2024
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 84,43g | Prot: 111,91g | Carbh: 181,78g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Proteína de Soja Isolada, Vitamina de Banana. Almuerzo: Salada de Maionese, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Ervilha, Cupim Assado. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Ovo, Tapioca. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcos1105
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