Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2024
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3365 kcal
|
Grasa: 170,08g | Prot: 73,27g | Carbh: 392,60g.
Desayuno: Чай, Васильково Поле Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Шарлотка с Яблоками, Рогачев Сгущенка, Шоколадная Колбаса, Бисквитный Двор Торт Домашний. Cena: Смешанные Орехи, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Самокат Шаурма, Васильково Поле Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, из Лавки Шоколадная Колбаса, Шарлотка с Яблоками, Рогачев Сгущенка, Fix Price Тянука, Lotte Aloe Vera. Pasa Bocas / Otros: Гриль 1 Шаурма Классическая, Сыр, Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Babyfox Шоколад Молочный. más...
|
|
2721 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Cardio - 8 minutos, Trotar - 8/kph - 2 minutos, Correr - 11/kph - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 51 minutos, Estudiar - 3 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 50 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|