Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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721 kcal
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Grasa: 9,25g | Prot: 41,31g | Carbh: 75,28g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sweet Cherries , Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Onions , Green Summer Squash, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Peppers . Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Light, Sabra Roasted Garlic Hummus, Kroger Baby Carrots. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alllicat
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