Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2558 kcal
|
Grasa: 133,19g | Prot: 97,31g | Carbh: 175,00g.
Desayuno: Kornspitz, Radieschen, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch, Gouda. Almuerzo: Bratkartoffeln, Iglo Polardorsch Müllerin. Cena: Gouda oder Edamer, Wiesbauer Bergsteiger, Berger Beinschinken, Hofer Roggenbrot, Butter. Pasa Bocas / Otros: Knorr Kräuter Rahm Sauce, Ananas, Lorenz Nussmix, Kaffee mit Milch, Ouzo. más...
|
|
2997 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Remo - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bennicora
|