|
Фух! Пошел отвес!
Вчера вечером был дикий жор! Я и яблоко сьела и протеин выпила, думала будет привес😜
А сегодня проснулась с циститом! Помогите ! Что делать то?!
Походу тренировка отменяется🥲🥲🥲
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 64,17g | Prot: 70,73g | Carbh: 104,16g.
Desayuno: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Almuerzo: Агросила Голень Запеченная, Огурец (без Кожуры), Щи из банки, Солянка капуста и грибы. Cena: Перекресток Персик. Pasa Bocas / Otros: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Финик. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|